Welke ouder heeft het nog niet gehoord: ‘Ik verveel me.’ Maar het zijn niet alleen kinderen die zich vervelen. Ook voldoende volwassen vervelen zich. Hoe ga je hiermee om?
Wat is verveling? Als je in het woordenboek kijkt is dit de definitie:
Je vervelen: je naar voelen omdat je niets leuks te doen hebt – bron
Je vervelen is dus een emotie. En vaak is het een emotie die nergens op gebaseerd is. Als je jezelf verveelt, voel je jezelf hangerig, lusteloos, ongemotiveerd, energieloos en inspiratieloos. En die combinatie van gevoelens maakt vaak ook dat mensen zelf moeilijk uit een moment van verveling kunnen komen. Als je immers nergens zin in hebt én je hebt geen creativiteit om iets te bedenken waar je wel zin in hebt, dan zit je in een cirkeltje.
Ken je die mensen die zich absoluut nooit lijken te vervelen. En dan heb ik het niet over de zogenaamde perfecte social media levens die ons voorgehouden worden. Maar misschien ken je wel zo iemand in jouw omgeving. Iemand die midden in het leven staat. Die persoon waardoor een feestje net altijd dat beetje leuker wordt. Of iemand die altijd lol heeft en vrolijk is. Iemand die altijd wel iets te vertellen heeft waardoor je denkt: “Wauw, dat lijkt mij ook wel wat.” of “Ik wou dat ik dat kon.”
Een van momenten waarop mensen, vooral volwassenen, zich vervelen is op de momenten dat ‘ze niets te doen hebben’. En dan vooral die momenten dat ze niet alleen niets te doen hebben, maar ze ook met niemand hebben kunnen afspreken om iets leuks te ondernemen. Dat is het moment waarop ze denken: “Ik verveel me.” Het resultaat is dat ze dan content tot zich gaan nemen. Eindeloos scrollen op hun telefoon, series binge watchen op een streamer. Uiteindelijk word je daar alleen maar lustelozer van.
Op het moment dat je een duidelijk beeld hebt van hoe je jouw leven zou willen verrijken, hoef je jezelf geen moment meer te vervelen.
In plaats van te denken: “Ik verveel me.” is het productiever om die gedachten te vervangen voor: “Nu heb ik tijd om mijn dromen na te jagen.” En dat verandert in een keer jouw gevoel. Want in plaats van lusteloos op de bank zitten en over jouw telefoon scrollen, kan je aan de slag met het halen van jouw doelen. Als jij het leven zou kunnen leiden op jouw manier, hoe zou jouw leven er dan uitzien? Is er iets wat je graag zou willen leren, dat je nu nog niet kan? Wat zou je willen doen, dat je nu nog niet doet? En zijn dit dingen waar je nu, vandaag, op dit moment mee kan beginnen? Misschien heb je altijd wel piano willen leren spelen, of misschien wil je fitter worden, of een andere carrière.
Op het moment dat je een duidelijk beeld hebt van hoe je jouw leven zou willen verrijken, hoef je jezelf geen moment meer te vervelen. Je kan immers op zoek naar een (goedkoop) keyboard en online lessen volgen. Je kan naar buiten om een stuk te gaan wandelen. Slecht weer? Dan ga je binnen dansen. Wil je een andere carrière, dan zou je voor jezelf kunnen bedenken hoe jouw droombaan eruit zou moeten zien en aan de slag gaan om die baan te verkrijgen.
De volgende keer dat jij denkt dat je jezelf verveelt zou ik je willen vragen om eens een moment te nemen en voor jezelf te bedenken hoe jij het leven zou willen leiden. Wat is jouw droom? Zijn er dingen die je nog wilt leren? Zou je doen wat je nu doet? Hoe wil je in het leven staan? Omschrijf jouw perfecte dag voor jezelf. Hoe laat sta je op? Wat ga je doen? Wat eet je? En welke dingen kan je nu doen, of welke beslissingen kan je nu nemen, om dichterbij dat leven te komen?
Weet je niet precies welke stappen je kan zetten om dichterbij dat droomleven te komen? Plan vandaag nog jouw gratis kennismakingssessie in. Tijdens dit gesprek verkennen we samen jouw ambities en de uitdagingen waar je tegenaan loopt. Mocht ik de ideale partner zijn om jou te begeleiden naar jouw doelen, dan geef ik je direct een concrete eerste stap om aan de slag te gaan.
